como veréis no actualice nada el blog en los días festivos, debido a que en casa mi ordenador va fatal y me da vagancia usarlo, así que os lo pongo desde aquí.
Que no actualizara, no significa que no hiciera planning y aunque fuera solo un día, lo hice jejeje.
Fue bastante exigente, pero era lo que tocaba y había que hacerlo y encima solo, ya que Iyo se fue a Alcorcon a pasar las fiestas con su familia.
Os lo pego, para que lo veáis.
Un saludo.
Cadexo, me pongo en forma.
Semana
9 — Día 27
Intervalo
Duración total: 00:48:00
1 x
Correr a un ritmo relajado
00:05:00
Camina
00:01:00
Correr a un ritmo relajado
00:30:00
Camina
00:01:00
Correr a un ritmo relajado
00:10:00
Camina
00:01:00
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