Ayer fuimos a correr, primera sesión de la semana y la verdad que fuimos bastante bien y ligeros.
Pulmonarmente hablando yo me sentí muy bien, respiraba bien, no iba muy agotado y me sentí bien de piernas y corazón.
Al final hicimos 4,8 km en 40 minutos, que no esta mal, pero que no queremos acelerar mucho el ritmo. El viernes aceleramos y fuimos rápido y luego me dolía la rodilla.
Hoy toca volver a salir y serán 4 km y despacio para intentar estar mas de 30 minutos corriendo.
Sin más, me despido.
Un saludo.
Cadexo, me pongo en forma.
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