martes, 31 de marzo de 2026

Planning dia 27 de Marzo de 2026

 Buenos dias,

El viernes fuimos al gym, aunque no subi nada del planning que hicimos, pero vamos es muy parecido al que hicimos el resto de semana.

Eliptica15'
Prensa Pecho Banco3x18
Prensa de Hombros3x18
Flexiones Bíceps Alter.3x18
Exten. Tríceps 2 Brazos3x18

Luego al terminar, no podia correr por del dolor de gemelo, aunque no tenia, demasiado, preferi no forzar,  ya que podia volver, asi que hicimos 25 minutos de eliptica. Estuvo bien, pero prefiero correr jejeje.


Un saludo
Cadexo, me pongo en forma.


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