Buenos dias,
No escribi esto el dia siguiente, no se porque, la verdad, se me olvido por completo. Pero bueno, fuimos al gym, hicimos mitico planning de musculacion y planning de Cardio.
Como planning de musculacion hicimos esto:
Y en tema cardio, me puse a andar en la cinta y me vino genial para el gemelo, ya que en dias subsiguientes, me dejo de doler.
Aqui pongo lo que hice:
Camine 25 minutos con inclinacion del 12% en cinta.
Cadexo, me pongo en forma
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