seguimos evolucionando, seguimos haciendo ejercicio, el planning del miercoles estuvo muy bien la verdad, se hizo a un ritmo fácil y el tiempo la verdad que acompañaba mucho.
Hoy toca correr despues de ir al endocrino, esta lloviendo, pero media horina de carrera y si me da tiempo hacer ejercicios de biceps y pecho.
Aquí os dejo el plan de ejercicios de hoy
Un saludo
Cadexo, me pongo en forma.
Semana 1 — Día 3
Intervalo
Duración total: 00:30:00
10 x
Correr a un ritmo relajado
00:02:00
Camina
00:01:00
EJERCICIOS BICEPS Y PECHO
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