Aumentamos carga de trabajo, según nos dice el planning, ayer al ser tan tarde (llegamos a casa del endocrino a las 19.30 aprox.) solo fuimos a correr 35 minutos y no hice nada de musculación.
Hoy tocara hacer de nuevo algo de mancuernas, tenemos que ponernos esta semana ya en serio de verdad y creo que va a ser así.
Aquí os pongo mi planning para hoy.
Un saludo.
Cadexo, me pongo en forma
Semana 2 — Día 4
Intervalo
Duración total: 00:20:00
5 x
Correr a un ritmo relajado
00:03:00
Camina
00:01:00
EJERCICIOS TRICEPS Y ESPALDA
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