Se que hace mucho que no escribo, pero en el trabajo tengo lío y en casa mi ordenador no va, así que no pude actualizar el planning que hicimos el viernes pasado.
Fue muy sencillo, hasta nos sorprendimos de lo flojo que era, pero también nos sorprendimos de pensar que ese planning era flojo, ya que antes de empezar nos parecería una barbaridad jejeje.
Ayer en Decathlon me compre unos playeros nuevos, los míos me hacían mucho daño, así que un poco de inversión en mi salud jejeje.
Hoy voy al endocrino, espero haber bajado mas que la ultima vez que solo baje 100 gramos, aparte hoy me miden porcentajes, ya os pondré actualización.
Sin mas dilación, aquí va el planning del viernes.
Un saludo.
Cadexo, me pongo en forma
Semana
7 — Día 21
Intervalo.
Duración total: 00:28:00
1 x
Correr a un ritmo relajado
00:10:00
Camina
00:01:00
Correr a un ritmo relajado
00:05:00
Camina
00:01:00
Correr a un ritmo relajado
00:10:00
Camina
00:01:00
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