se que llevamos tiempo sin ir a correr, desde el viernes pasado y que esta semana iremos solo hoy y mañana, debido a que el lunes tuve visita al abogado (este que tengo aquí colgado...) y al endocrino (no me sale ninguna rima jejeje), aparte el viernes por la mañana y aprovechando el puente de la constitución nos vamos a Madrid a ver a la familia de Iyo, de todas maneras nos vamos a llevar el equipo para correr, aunque dudo eternamente que vayamos, no pesa mucho y vale mas llevarlo.
Encima hoy estreno playeros nuevos, que los otros me estaban dejando los pies fastidiadisimos, eran muy duros y me dolían las plantas de los pies, ya os comentare hoy como fue.
Por lo demás nada, ya os puse mi visita al endocrino, así que vamos a seguir haciendo ejercicio para ver si así pillamos velocidad de bajada de grasas.
Sin mas dilación, os pongo el planning. Es destacable, que hoy tenemos que correr 35 minutos seguidos, que hasta ahora es la mayor cantidad de minutos que nos ha tocado ir a correr.
Un saludo.
Cadexo, me pongo en forma
Semana
7 — Día 22
Intervalo
Duración total: 00:47:00
1 x
Correr a un ritmo relajado
00:10:00
Camina
00:01:00
Correr a un ritmo relajado
00:35:00
Camina
00:01:00
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