Os escribo hoy, porque llevo sin mirar para el ordenador desde el día 23 jejeje, os pondré también que la revisión con el endocrino fue estupenda. Os desgloso el asunto:
Peso Anterior: 81,9 Kilogramos
Peso Actual: 80,6 Kilogramos
Peso Perdido: 1,3 Kilogramos
Todos sabemos que en Nochebuena y Navidad ganare peso (que conste que me dio permisos para ambos días jejeje) pero el hecho de ver que el primer objetivo esta a tan solo 700 gramos, motiva que no veas.
Os pongo el planning que hice el día 23, el cual puede parecer que es flojete, pero como fuimos a ritmo alto intentando emular una San Silveste, reventamos por todos los lados jejeje.
Un saludo.
Cadexo, me pongo en forma.
Semana
8 — Día 25
Intervalo
Duración total: 00:33:00
3 x
Correr a un ritmo relajado
00:10:00
Camina
00:01:00
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