Ayer pese al día de lluvia que tuvimos, fuimos a correr un poco por la ruta de siempre (La Ruta del Colesterol), nuestro planning era 5 corriendo, 1 andando, 25 corriendo, 1 andando, 10 corriendo un andando, pero la ultima hicimos 5 minutos porque estábamos rotos del todo... aun así, creo que nos portamos bien y de tarde fuimos con mis padres, hermana, mi tío Helio y mi prima Maria a La Chalana y comimos unas gambas que nos pusieron con la botella de sidra... mmmmm estaban riquísimas jejejeje.
Pues eso, aquí os pongo lo que hicimos y os digo que hoy toca descanso, ya mañana Viernes a darle caña de nuevo !!!
un saludo.
Cadexo, me pongo en forma.
Semana
8 — Día 23
Intervalo
Duración total: 00:43:00
1 x
Correr a un ritmo relajado
00:05:00
Camina
00:01:00
Correr a un ritmo relajado
00:25:00
Camina
00:01:00
Correr a un ritmo relajado
00:05:00
Camina
00:01:00
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