ayer por fin tras 13 días pude ir a correr, no os penséis que no fui por que no quise, es que entre el puente de la constitución, que al volver estuve con gripe y demás, hasta ayer no pude.
La verdad que costo un poco, hicimos un planning un poco por libre, debido a la inactividad de estos días, hoy ya volvemos a hacer nuestro planning normal.
os pongo un poco como fue el asunto y nada, que no seáis crueles, que 13 días sin correr se notan jejeje.
Un saludo.
Cadexo, me pongo en forma.
Semana
7 — Día 22
Intervalo
Duración total: 00:47:00
1 x
Correr a un ritmo relajado
00:10:00
Camina
00:01:00
Correr a un ritmo relajado
00:25:00
Camina
00:01:00
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