Planning Dia 23 de Mayo de 2014

Buenas tardes,

os voy a contar el planning que hicimos ayer:

VIERNES
CARDIOVASCULAR
1x
Caminata ligera 01:00
Correr 01:00
Caminata ligera 01:00
Correr 22:00
MUSCULACION
Planchas 3x15
Abdominales 3x15

Como podeis ver, corrimos 22 minutos en vez de los 20 minutos habituales durante esta semana. Nos encontramos muy bien, podriamos haber corrido tranquilamente 10 minutos mas, encima ultimamente vamos bastante mas rapido y mas ligeros. Ahora ir a correr no es tanto sufrimiento, aparte os voy a decir una cosa, el dia que no voy a correr, necesito hacerlo, es como que me estoy enganchando al tema de ir a correr, cada dia me gusta mas correr y me gusta mas como me siento.

Es mas, el planning dice que el sabado y domingo estoy de descanso, pero creo que voy a ir mañana a correr 25 minutos en vez de 20 o 22. Tengo ganas de hacer ejercicio.

La verdad que ultimaente tambien noto que estoy menos hinchado y que estoy bajando kilos mas rapido.

Bueno me despido jejeje

Un saludo.
Cadexo, me pongo en forma.