Estuve pensando y meditando seriamente sobre los entresijos de mi plan de entrenamiento y empece a mirar que sesiones había hecho realmente y cuales no había hecho.
Resulta que por diferentes y de los mas fabiopintos motivos, me salte estas sesiones:
Semana
9 — Día 28 DIA 3 DE ENERO DE 2013
Duración total: 00:48:00
1 x
Correr a un ritmo relajado
00:10:00
Camina
00:01:00
Correr a un ritmo relajado
00:25:00
Camina
00:01:00
Correr a un ritmo relajado
00:10:00
Camina
00:01:00
Semana
9 — Día 30 DIA 13 DE DICIEMBRE DE 2013
Duración total: 00:57:00
1 x
Correr a un ritmo relajado
00:15:00
Camina
00:01:00
Correr a un ritmo relajado
00:40:00
Camina
00:01:00
00:01:00
Semana
11 — Día 36 DIA 26 DE JUNIO DE 2014
Duración total: 00:48:00
1 x
Correr a un ritmo relajado
00:10:00
Camina
00:01:00
Correr a un ritmo relajado
00:25:00
Camina
00:01:00
Correr a un ritmo relajado
00:10:00
Camina
00:01:00
Semana
15 — Día 61 DIA 14 DE AGOSTO DE 2014
Duración total: 00:40:00
1 x
Correr a un ritmo relajado
00:40:00
Semana
17 - Día 73 DIA 3 DE OCTUBRE DE 2014
Duración total: 00:45:00
1 x
Correr a un ritmo relajado
00:45:00
Semana 17 — Día 75 DIA 7 DE OCTUBRE DE 2014
Duración total: 01:00:00
1 x
Correr a un ritmo relajado
01:00:00
Pues pensé que antes de terminar el planning, si realmente quiero terminarlo de verdad, debería de hacer esas sesiones. Se que si lo hago serian dos semanas mas de planning, pero creo que estaría bien psicologicamente saber que lo hice entero y que no me salté ningún día.
Así que hay dos opciones, puesto que ahora me quedo al paro y me quedan exactamente 20 sesiones que entre 4 días a la semana son 5 semanas y podría agregarle sesiones de estas para el fin de semana ir a correr algún día aislado y tal, o bien agregarlas y que sean dos semanas mas. Tendré que pensar como hacerlo, ya que como repito, voy a tener mas tiempo libre y me podría esforzarme un poquito mas jejeje.
Os iré comentando.
Un saludo.
Cadexo, me pongo en forma
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