pues como sabéis, llevaba tiempo sin escribir, porque llevaba tiempo sin ir a correr, me fui a las fiestas del Pilar 2014 en Zaragoza, al volver, me puse malo de gripe y luego fuimos para Madrid, así que la semana pasada no fui ni un día, ni hice nada de de nada.
Así que ayer tocaba empezar la semana con energía y así lo hicimos, fuimos a correr, aunque fueron solo 25 minutos, me costo, ya que me reventaron las piernas a la mitad de trayecto jejeje. Luego al llegar a casa, mientras Iyo se duchaba, yo aproveche para hacer musculacion.
Hice Biceps alterno (3x15), Extensiones de Triceps a dos brazos (3x15), planchas (3x15) y abdominales (3x20).
Luego me di una ducha y me fui a ver a los hijitos de mi primo David. Que monos.
Un saludo.
Cadexo, me pongo en forma.
Semana 18 — Día 78
Duración total: 00:25:00
1 x
Correr a un ritmo relajado
00:25:00
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