hoy toca un análisis mas generalizado del planning de correr.
Con el plan que realice hoy, llegue al 75% del planning, es decir, solo me queda el 25% y lo termino.
Analicemos desde el primer día hasta la mitad del planning y hasta hoy:
| 22.10.13 | Correr | 3.10 km | 32:48:00 | 10:35 |
| 23.07.14 | Correr | 4.08 km | 26:34:00 | 6:30 |
| 21.10.14 | Correr | 6.02 km | 39:06:00 | 6:29 |
Como se puede observar a simple vista la cosa cambio bastante:
- El primer día hice 3,1 km y estaba apunto de darme mal con dolores hasta en músculos que no sabia que tenia. Ahora realizo 6,02 km (que no es la mayor distancia realizada por mi).
- El primer día realice el planning en 32 minutos a un ritmo de 10:35 min/km, un ritmo bueno si me faltara una pierna, pero horrible teniendo 30 años y estando sano. A día de hoy como se puede ver realizo el planning a un ritmo mas rápido. Eso si, no es ni de lejos mi mejor ritmo para esa distancia.
La verdad que mas allá de los números planteados aquí, son sensaciones, y mis sensaciones son de lo mejor, ahora puedo hacer cosas que antes ni me planteaba hacer.
Me apunto a carreras sabiendo que puedo hacerlo mejor o peor, que voy a poder terminarlas de forma digna jejejeje.
La verdad que es la mejor decisión que tome en toda mi vida, ya que gracias a empezar a correr mi vida a mejorado ostensiblemente y creo que puede mejorar mas. Ahora la ropa me vale y me queda bien, me gusta lo que veo en el espejo, pero aun no me gusta del todo, necesito bajar mas y lo voy a hacer.
Encima, empece a muscular esta semana, a ver si consigo mantenerme jejejeje.
Un saludo.
Cadexo, me pongo en forma,
No hay comentarios:
Publicar un comentario