Hoy me tocaba volver a correr como cada Lunes, aunque esta vez en el planning, los días flojos son de treinta minutos, no de veinticinco, aun así, hice cuarenta minutos a ritmo lento ya que estaba aun algo cansado de la carrera del sábado.
La verdad que durante toda la sesión me sentí bastante cómodo, volví a recuperar sensaciones de otras semanas, donde no iba con tanto dolor de pierna ni tan ahogado durante la carrera.
Hubo momentos en los que apreté ritmo para soltar un poco las piernas y otros en los que lo baje para realizar recuperación activa.
Me sentí genial e hice cuarenta minutos por la carrera online de mcdonalds, que creo que no os lo conté...
Bueno, me voy a despedir, no sin antes poneros el planning y deciros que voy a explicaros ahora la carrera online.
Un saludo.
Cadexo, me pongo en forma.
Semana 19 — Día 82
Duración total: 00:30:00
1 x
Correr a un ritmo relajado
00:30:00
No hay comentarios:
Publicar un comentario