os pongo mis sensaciones en la sesion de hoy:
Y el planning que realice:
| Biceps | |
| Flexiones Biceps Alternos (3x15) | |
| Flexiones Biceps (3x15) | |
| Triceps | |
| Extensiones de Triceps dos Brazos (3x15) | |
| Planchas de Triceps (3x15) | |
| Abdominales | |
| Abdominales (3x15) | |
| Planchas de Pectorales (3x15) | |
Un saludo.
Cadexo, me pongo en forma
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