Buenos días,
Ayer fuimos al gym, como cada lunes, hicimos el mítico planning de musculacion, donde cada día voy subiendo de pesos y me siento mejor.
Aquí os pongo de nuevo lo que hicimos:
Luego hicimos carrera en cinta, necesitaba probar el gemelo (el cual no me dolía absolutamente nada) para ver si era cosa de velocidad o que... Resulta que si, que es cosa de la velocidad. Aunque físicamente puedo ir a 8,5-8,7 km/h, mi gemelo no me lo permite, así que tenemos que bajar velocidad hasta donde mi gemelo me deje llegar, que actualmente es 7,5 km/h. Es una pena, pero es mejor correr lento todos los días, que correr un día rápido y no poder volver en 2 semanas.
Como ya conte antes, pude terminarlo sin problemas, aunque fui bastante leonto, pero que se le va a hacer jejeje.
Estos fueron los datos de la sesión:
Ritmo promedio: 9:16 min/km
Tiempo total: 27:04
Si bien no es un desastre, esta lejos de donde podriamos estar, pero bueno... si bajo de peso, podre llegar rapido a tiempos animosos jejeje
Un saludo
Cadexo, me pongo en forma
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