Buenos días,
El viernes no fuimos al gym, porque Iyo se encontraba malita, así que decidí ir a correr un ratito y ver si mi gemelo aguantaba una sesión normalita de correr.
La verdad que fue bastante bien, me sentí cómodo, mis gemelos no se cargaron nada y fui bien tanto pulmonar como muscularmente.
El planning era este:
Al final entre minutos caminando antes y después del planning, los datos fueron estos:
Minutos de Actividad: 2.93 kmRitmo promedio: 9:00 min/km
Tiempo total: 26:23
La verdad que me sentí genial el viernes a volver a casa con el trabajo hecho jejejeje. Pero esto no para.
Cadexo, me pongo en forma.
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