Buenos días,
Ayer fuimos al gimnasio en sustitución del miércoles, que fuimos a caminar (y aunque nos dimos buena paliza, no es sustitutivo), y la verdad que muy bien.
Hicimos sesión primero de fuerza, con el planing habitual:
Y luego nos fumos a la cinta a correr un poco. Fue despacito por dos motivos, uno, que yo estoy aun recuperándome del gemelo y no quiero apretar ni en ritmo ni en cantidad de tiempo corriendo, y dos, que Iyo estreno playeros nuevos, y hay que ir despacio para que se acostumbre a ellos.
Durante toda la carrera, me sentí perfecto, no me dolía nada, pulmonarmente podría haber ido algo mas rápido, pero como digo, no quiero arriesgarme a que me vuelva a doler. Iyo me dijo que daba sensación de que los playeros le pedían mas velocidad, así que es buena senal.
Con otro orden de cosas, hoy me pese y baje un kilo esta semana, en la que me estoy portando bien y estoy yendo mucho a hacer ejercicio. Así que toca seguir a tope jejeje.
Un saludo.
Cadexo, me pongo en forma
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