Buenos dias,
En nuestro intento de seguir bajando peso y de movernos cada dia, ayer no fuimos al gym, pero fuimos a caminar y nos metimos buena pateada.
Salimos de casa, fuimos a Blackrock, al super y para casa, en total 10687 pasos, unos 8,5 km.
No estuvo mal y seguimos sumando cardio al plan. Hoy de tarde toca gym y subir algo de intensidad en carrera (en cuanto a tiempo corriendo, no a velocidad, que se me carga el gemelo)
Un saludo
Cadexo, me pongo en forma.
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