Buenos días,
Fui a correr el día 22 de mayo, no me acorde de subirlo antes, pero bueno, tengo los datos de Garmin.
Recuerdo que fue una sesión donde me sentí bastante bien y bueno, no puedo decir mucho mas, porque fue hace tiempo jejejeje
Pero aquí os dejo el planning que hice.
| Duración total: 00:30:00 |
| 2 x |
| Correr a un ritmo relajado |
| 0:05:00 |
| Camina |
| 0:01:00 |
| Correr a un ritmo relajado |
| 0:08:00 |
| Camina |
| 0:01:00 |
Y estos son los datos reales de la sesión
| Distancia Recorrida: | 4.02 km |
| Ritmo promedio: | 8:15 min/km |
| Tiempo total: | 33:08 |
Como veis mejoramos un poco los datos de la anterior y corriendo voy rápido, pero andando mas despacito.
Un saludo
Cadexo, me pongo en forma.
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