Ayer fui a correr, pese a que me desperté algo pochete y con dolor de garganta y mal cuerpo en general, fui a ello y me sentó genial, al volver ducha de agua caliente, pijama de pelo y manta, y estuve perfecto.
La sesión de correr fue la siguiente:
Durante toda la sesión, me sentí mucho mejor que el día anterior con estos intervalos, no quise ir rápido, pero mis piernas me llevaban a ello y estuve intentando controlar el ritmo todo el rato, al final al hacer mas tiempo corriendo, la ruta que hacia antes se me queda corta, así que tengo que incorporar mas partes a la ruta, pero bueno, en computo global la sesión fue muy productiva.
Este fue el resultado real de la sesión:
Como se puede ver, no solo mejoran las sensaciones sino que las estadísticas en general también. Es cierto que aun estoy bastante lejos de mis estadísticas de otros tiempos y que probablemente me deje demasiado, pero se empiezan a ver cositas con las que ser positivo. El ritmo durante carrera ya esta en muchos momentos a 7:15 - 6:55 min/km y la distancia de 4.00 km empieza ya a ser una distancia a tener en cuenta.
Empiezo a sentirme mejor, mas ligero, creo que baje bastante volumen y peso, y me empieza a gustar otra vez mirarme un poco al espejo...
Un saludo.
Cadexo, me pongo en forma.
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