ayer como es costumbre, fui a correr y como es costumbre, reventé, ya sea por calor, por que voy a tumba abierta o porque me ataca el abejaruco de pico moteado...
El tema es que fui a correr 20 minutos, un poco de carrera antes de ir al endocrino, para rebajar unos cuantos gramos de peso jejeje.
Fui bien, intente ir a ritmo bajo, para que no me afectara mucho el calor, pero aun así, me afecto y también parte de culpa la tengo yo, por ir mas rápido de lo que realmente quería (6:40-7:00 min / km) pero bueno, lo importante es que vamos cumpliendo fases y vamos avanzando.
Os pongo el planning y me despido.
Un saludo.
Cadexo, me pongo en forma.
Semana
14 — Día 52
Duración total: 00:20:00
1 x
Correr a un ritmo relajado
00:20:00
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