se que tenia que haber ido a correr el viernes 50 minutos, pero me quede sobao en el sofá y me desperté a las 20.15 y tenia que ir a cenar a las 21.00 en el japones de la calle comandante vallespin, así que no pude ir a correr.
Decidí ir a correr el domingo, pero claro, 50 minutos con el calor que hacia corrí 28 minutos y casi me da mal, no podía aguantar mas.
Así que el planning de 50 minutos me lo salto y lo considero hecho jejejeje.
Pues nada, esta semana sigo con mi plan de adelgazar y ademas este lunes peso 2 kilos menos que el lunes pasado, asi que tengo que pesar 75 kilos el miercoles. A por ello.
Os pongo el planning y me despido de vosotros.
Un saludo.
Cadexo, me pongo en forma.
Semana
12 — Día 45
Duración total: 00:30:00
1 x
Correr a un ritmo relajado
00:30:00
00:30:00
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