Planning Dia 9 de Julio de 2014

Buenos dias,

ayer toco ir a correr, fueron los 35 que tocaban el martes, pero ya que el martes no solo hice 20, cambie los dias.

Fuimos a correr y nos sentimos bien, dimos al final un "sprint" para ver si en una carrera podriamos hacerlo y la verdad que mas o menos si pudimos jajajaja.

Luego fui al endocrino, baje 100 gramos, estoy en 76,8 kilogramos, segun el endocrino, ahora no hay que bajar a 69,7, con bajar a 70 es suficiente jajajaja. Entoces me quedan 6,8.

Me dijo ayer, "venga a por los 75 kgs" y lo voy a conseguir, la semana que viene tengo intencion de bajar de 76,0 kgs...

¿Lo lograre?

Sin mas os pongo el planning y me despido.

Un saludo.
Cadexo, me pongo en forma.

Semana 12 — Día 43 

Duración total: 00:35:00

1 x

Correr a un ritmo relajado
00:35:00