Planning Día 7 de Julio de 2014

Buenos días,

Se que llevo mucho sin escribir, pero es que desde el Jueves no volví  a correr, fui a Madrid y la verdad no lleve el material deportivo para ir.

Ayer me toco ir a correr de nuevo, hice 20 minutos de carrera continua, y para casa, no había tiempo para mas, ni ganas para mas.

Fui a ritmo alto, para forzar un poco la maquinaria. Hoy me tocan 35 minutos, a ver si puedo ir, jejeje.

Bueno, os pongo el planning y me despido.

Un saludo.
Cadexo, me pongo en forma.

Semana 12 — Día 42

Duración total: 00:20:00

1 x

Correr a un ritmo relajado
00:01:00

Camina

00:01:00

Correr a un ritmo relajado

00:20:00

Camina

00:01:00