Planning Dia 2 de Julio de 2014

Buenos días,

seguimos poniéndonos en forma, seguimos corriendo, seguimos fuertes.

Ayer tocaba una sesión de 20 minutos, en principio parecía fácil y sencilla, pero yo la torne en desgracia, quise ir lo mas rápido que podía para ver si podía aguantar durante los 4 kms de ruta a ritmos de 5:50 - 6:15 min/km, pero lo aguante 2 kms, los últimos dos iba con la lengua fuera y pidiendo la hora y es culpa mia, porque tenia que hacerlo despacio, pero como soy un ansias y voy de crecido, luego pasa lo que pasa...

Hoy tocan 50 minutos corriendo con mi buen amigo Gonzalete, a ver si le puedo aguantar el ritmo, que el chaval es un deportista nato, hace natacion (y es monitor de ello), ciclismo y la de mi madre, a ver si no me mata jeje

Os pongo el planning y os cuento la visita al endocrino.

Un saludo.
Cadexo, me pongo en forma

Semana 11 — Día 39

Duración total: 00:20:00

1 x

Correr a un ritmo relajado
00:20:00