Pues ayer toco el planning mas complicado y comprometido desde que empece esta aventura que es ponerme en forma. Fueron 50 minutos seguidos, pero tuve a mi gran amigo Ju-Gontzal a mi lado todo el rato, fuimos a un ritmo ligero y continuo, teniendo una agradable conversación sobre modos de entrenamiento y anécdotas sobre ejercicios.
Fue una agradable sesión, y eso que a priori, y tras 3 días seguidos yendo a correr, parecía que iba a morir, pero se me hizo hasta corta jejeje.
Fuimos corriendo a una velocidad media de 7:16 min/km, la cual puede parecer lenta, pero realmente nos lo planteamos con la idea de terminar y no morir en el intento.
Desde estas lineas, quiero agradecer a Ju-Gontzal, que me acompañara en esa dura sesion y la hiciera tan agradable. Muchas gracias crack.
Bueno, os pongo la sesion que hicimos y me despido hasta el lunes que me tomo el fin de semana de descanso.
Un saludo.
Cadexo, me pongo en forma.
Semana
11 — Día 40
Duración total: 00:50:00
1 x
Correr a un ritmo relajado
00:50:00
No hay comentarios:
Publicar un comentario