Planning Día 25 de Julio de 2014

Buenos días,

aunque me encuentro algo enfermo y estoy con un dolor de barriga muy serio, tengo que escribir que fui a correr el viernes.

Me tocaba hacer 35 minutos seguidos corriendo, el tema es que estoy sin tarifa de datos, con lo cual no puedo ir a correr con el runtastic, así que tengo que meterlo manualmente, lo bueno que tiene, es que tu puedes hacer digamos manualmente tu sesión, generas tu ruta, él te calcula la distancia que tiene dicha ruta, le metes la cantidad de minutos que tardaste y te calcula la velocidad a la que fuiste de media. Lo hice asi y me puso que hice en los 35 minutos corriendo (no hice ningún metro andando) 6,15 km, lo que arroja un ritmo promedio de 5:47 min/km, lo cual indica que es la sesión con un ritmo promedio mas rapido desde que empece a correr.

La verdad que me notaba mientas corría iba rápido y que iba sobrado.

Bueno, os pongo el planning y me despido.

Un saludo.
Cadexo, me pongo en forma

Semana 14 — Día 53

Duración total: 00:35:00

1 x

Correr a un ritmo relajado

00:35:00