Planning Día 22 de Julio de 2014

Buenos días,

No se por donde empezar jejeje.

Ayer fui a correr, por supuesto, como hacia mucho calor decidí ir a las 8 de la tarde, antes me fui a tomar unas cañas con Iyo (una cosa no quita a la otra, no?). Aun esperando a las 8 para ir, hacia bastante calor y encima me tocaban 50 minutos.

Me lo plantee de la siguiente forma y prácticamente se cumplió:

1. Tardo aproximadamente 5 minutos en llegar corriendo a la entrada de la ruta donde los puentes (fue mas o menos lo que tarde)
2. Tardo aproximadamente 14 minutos en dar una vuelta a la pista (tarde 12 y algo), entonces me plantee dar 3 vueltas y para darme moral contaba solo las vueltas que me quedaban jejejej

La verdad que fui bastante mejor de lo esperado y me sentí bastante bien, pensé que iba a pasarlo peor, pero sera mi forma física que estoy poniéndome fuerte jajajaja.

Estoy contento con como van yendo las cosas, el tema es que cada semana de aquí al final del planning hay 1 o 2 días, por semana,del estilo de este... pero, si quiero estar pivon amigo simón, tengo que darle mucha caña (como estoy haciendo jejeje)

Os pongo el planning y me despido por hoy, mañana vendré aparte de con el análisis de la sesión de hoy, otro análisis de haber llegado a la mitad del planning.

Un saludo.

Cadexo, me pongo en forma.

Semana 13 — Día 51 

Duración total: 00:50:00

1 x

Correr a un ritmo relajado

00:50:00