Buenos días,
es cierto que llevamos un tiempo bajando un poco el ritmo, debido también a que me dio aquel bajón de tensión el martes 9 de septiembre y me acojone un poco, me da miedo hacer muchos minutos.
También es debido a que hay una carrera popular en la corredoria que son 3,2 kms y nos hemos puesto a prepararla.
Ayer hicimos una prueba, pero claro, no sabíamos exactamente cuanta distancia era, así que decidimos correr pero ir guardando un poco.
Hicimos los 3,2 km en 17:32, eso nos da un ritmo medio de 5;40 min/km, que no esta nada mal, si miramos también la ruta en Runtastic podemos ver que hubo tramos en los que llegamos a ir a 4:22 min/km y que es un ritmo la mar de respetable.
Mañana vamos a hacer otra prueba sabiendo hasta donde tenemos que llegar y así sabremos cuanto tardamos.
Durante esta semana hemos decidido dedicarnos a preparar la prueba para el sábado 27, así que el planning lo dejamos apartado una semana y a partir del día 29 volveremos sobre el.
Un saludo.
Cadexo, me pongo en forma.
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