ayer toco volver a correr, estaba cansado de la carrera, donde fui fuerte y me vacié físicamente, pero tenia que volver a mi planning original de perdida de grasa.
Tocaban 25 minutos corriendo seguidos, me lo plantee muy ligero todo, decidí ir a un ritmo que no fuera agobiado y que no me costara, aun así, sentía la piernas pesadas y no fui del todo cómodo.
Como en la carrera había muchas cuestas y yo en las cuestas me cago de miedo (como se pudo ver en la ultima carrera), decidí hacer la gran cuesta que hay antes de llegar a casa y ahí fue donde mas me dolió todo jajajaja.
Pero bueno, seguimos avanzando y seguimos quemando fases, ya solo nos quedan 35 días de planning, así que tengo que empezar a meditar que hago. Pero lo primero es hacer hoy los 40 minutos que nos toca y luego ya se ira viendo jejeje.
Sin mas, os pongo el planning de ejercicios y me despido.
Un saludo.
Cadexo, me pongo en forma.
Semana 17 — Día 70
Duración total: 00:25:00
1 x
Correr a un ritmo relajado
00:25:00
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