el viernes toco ir a correr, no actualice hasta hoy, porque no estuve en casa, había ido a Madrid a pasar el puente.
Pues como digo, toco sesión y la mas dura desde que empezamos esta aventura de ponerme en forma, ya que toco una hora de carrera continua.
Me sentí bien durante toda la sesión, intentado hacer siempre ritmos de 6 min/km, aunque realmente ronde los 6:30 min/km. Mi intención era hacer 10 kms en 60 minutos (que es una marca que para muchos es una mierda, pero desde el punto físico del que partí yo es una autentica pasada), pero no lo conseguí. Lo que si conseguí y eso era lo mas importante, era estar una hora seguida corriendo sin parar y sentirme bien, porque encima no fue ese típico día en el que estas matao desde el momento en el que empiezas, sino que me veía capaz de hacerlo en todo momento.
Di cuatro vueltas a la ruta y a excepción de la ultima, estuve genial.
Me siento muy orgulloso de mi mismo, creo que no va a haber nada que no pueda hacer y creo que voy a conseguir todo lo que me plantee y proponga.
Un saludo.
Cadexo, me pongo en forma.
Semana
15 — Día 63
Duración total: 01:00:00
1 x
Correr a un ritmo relajado
01:00:00
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