Ayer toco ir a correr y tocaron muchas cosas jejeje.
Primero eso, fuimos a correr 20 minutos, a ritmo ligero y tranquilo, empezamos bastante mal, pero una vez que calentamos se hizo muy facil, fue una vuelta rutinaria a la ruta y para casa.
Al terminar esa ruta, me duche y fui rapidamente al endocrino, el cual para mi sorpresa, me dijo que me habia portado bien al haber solo engordado 1,1 kilos en vacaciones (dice que lo normal son entre 3 y 5 kilos). Luego fui al futbol, donde el Real Oviedo se dio un festival de goles (4-0 al Amorebieta).
Pues nada mas, hoy toca descanso y el viernes me toca una hora seguida corriendo. Toca apretar los machos, que ahora el planning se pone serio.
Un saludo.
Cadexo, me pongo en forma.
Semana
16 — Día 64
Duración total: 00:20:00
1 x
Correr a un ritmo relajado
00:20:00
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