Ayer me toco ir a correr de nuevo, fueron cuarenta minutos, la verdad que me costo un poco, sobre todo al final, ya que la acumulación de correr entre lo del sábado y lo del lunes hizo que me pesaran las piernas al final.
Aun así, cumplí, fui a un ritmo medio de 6:30 min/km, que era mi objetivo, ya que quería ir despacito y con buena letra, para que los músculos no sufrieran demasiado.
Di dos vueltas a la ruta, como es normal y me volví para casa.
Estuvo bien, ya que como ya dije, sufrí pero no demasiado y al estar 40 minutos corriendo se que tuve una buena sesión de quema de grasas.
Hoy me tocan 25 minutos y luego endocrino, tengo la intención de bajar un kilo de la semana pasada a esta, aunque no me porte del todo bien, esta semana fui a correr todos los días.
Os pongo el planning de ayer y me despido.
Un saludo.
Cadexo, me pongo en forma.
Semana
17 - Día 71
Duración total: 00:40:00
1 x
Correr a un ritmo relajado
00:40:00
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