Hoy por la mañana fui a correr un rato, debido a que todo el fin de semana lo pasé en Madrid, donde suelo pasarme, necesitaba ir para no subir una barbaridad de peso.
Durante el tiempo de correr estuve algo reventado, pero mejor de lo que pensaba, aun así, debo de ir a correr de tarde siempre, ya que por la mañanas lo paso muy muy mal jejejej. El planning que hice hoy fue uno que no había realizado en su momento, de los que me salte. Debemos recordar que llegue a la conclusión de que si quiero terminar el planning debo hacerlo entero, no solo las partes que me interesan jejejeje
Cuando fui al endocrino a pesarme, creí que pesaría sobre unos 77 y pocos kilos, pero no, pese 76,6 algo que me hace ser mas positivo cara a terminar el año cercano a los 74 kilos, pero debo de esforzarme mucho mas y sudar mucho mas para lograr mi objetivo jejeje.
Bueno sin mas, os pongo el planning que realice y me despido.
Un saludo.
Cadexo, me pongo en forma.
Semana
9 — Día 28
Duración total: 00:48:00
1 x
Correr a un ritmo relajado
00:10:00
Camina
00:01:00
Correr a un ritmo relajado
00:25:00
Camina
00:01:00
Correr a un ritmo relajado
00:10:00
Camina
00:01:00
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