Recopilación de plannings que nos quedan

Buenas tardes,

Hoy me pongo a recopilar plannings que nos quedan para terminar el planning de perdida de grasa en el que llevamos inmersos desde hace mas de un año.

Eran 105 días yendo a correr desde su inicio, en realidad, hice mas de 105 días ya que hubo semanas en los que hice un planning de readaptacion, ya que habia perdido forma, asi que en realidad llevo mas de 105, pero bueno, hagamos el resumen del planning.

Empezamos con el siguiente planning:

Semana 1 — Día 1

Duración total: 00:20:00

10 x

Correr a un ritmo relajado

00:01:00

Camina

00:01:00

Y el ultimo planning (el cual ya hicimos uno igual con anterioridad) es el siguiente:

Semana 22 — Día 105

Duración total: 01:10:00

1 x

Correr a un ritmo relajado

01:10:00

Como se puede observar, el cambio es radical e increíble, ya que hace un año me dicen que tengo que correr una hora y diez y le digo a la persona que lo dice que deje de tomar drogas que no son buenas, y ahora soy capaz de hacerlo y a un ritmo bastante destacable.

Ahora os paso a decir los dias que nos quedan para terminar el planning entero y empezar a plantearnos nuevos retos:

Semana 17 — Día 75

Duración total: 01:00:00

1 x

Correr a un ritmo relajado

01:00:00

Semana 21 — Día 99

Duración total: 01:10:00

1 x

Correr a un ritmo relajado

01:10:00

Semana 22 — Día 101

Duración total: 00:45:00

1 x

Correr a un ritmo relajado

00:45:00

Semana 22 — Día 103

Duración total: 00:50:00

1 x

Correr a un ritmo relajado

00:50:00

Semana 22 — Día 105

Duración total: 01:10:00

1 x

Correr a un ritmo relajado

01:10:00

Como podéis observar, los plannings que nos quedan son complicadas, pero nada que no hayamos realizado ya en algún momento del planning.

Ahora nos falta decidir que hacemos a continuación.

Os pondré mi decisión en este blog y mis evoluciones en mi siguiente planning que probablemente sea el de preparar los 10 km en menos de 60 minutos.

Un saludo.
Cadexo, me pongo en forma.