Ayer fuimos a hacer el planning y a excepción del ultimo intervalo, que nos costo muchísimo hacerlo, lo llevamos bien, el único problema fue que el programa Runtastic, que es el que uso para saber si me esfuerzo o no, fallo a mitad de ruta...
Hoy parece que llueve un poco, pero aun así, habrá que ir, os voy a poner el planning de hoy, que sube (como siempre) la intensidad, pero me esta gustando como me voy sintiendo, cada vez mas ligero y cada vez mejor.
A continuación, os pongo el planning de hoy.
Un saludo
Cadexo, me pongo en forma
Semana
4 — Día 12
Intervalo
Duración total: 00:33:00
3 x
Correr a un ritmo relajado
00:10:00
Camina
00:01:00
EJERCICIO DE BICEPS Y PECHO
No hay comentarios:
Publicar un comentario