ayer fui a correr, no estaba yo muy contento por como había ido mi medición de peso del lunes, bajando solo 100 gramos, pero bueno, que no se diga que no lo intento jejejej.
Ayer hicimos el planning que tocaba, nos costo, pero cada vez vamos mejor.
Hoy tocara ir a correr, pero eso ya os lo pondré cuando lo haya hecho, no antes jejeje.
Un saludo.
Cadexo, me pongo en forma.
Semana
7 — Día 19
Intervalo
Duración total: 00:43:00
1 x
Correr a un ritmo relajado
00:10:00
Camina
00:01:00
Correr a un ritmo relajado
00:20:00
Camina
00:01:00
Correr a un ritmo relajado
00:10:00
Camina
00:01:00
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