Acabo de llegar de hacer el planning que tenia para hoy, la verdad que estuvo interesante y me vi bastante bien fisicamente, cansamos, pero no tanto como creiamos.
Eso si, se nota que es domingo, se cansa bastante mas que otros dias y nos costo muchisimo entrar en calor, eso si, en el momento que lo conseguimos, fuimos muy bien y muy tranquilos jejeje.
Bueno, os pongo el planning.
Un saludo
Cadexo, me pongo en forma
Semana
4 — Día 10
Intervalo
Duración total: 00:27:00
3 x
Correr a un ritmo relajado
00:08:00
Camina
00:01:00
No hay comentarios:
Publicar un comentario