El domingo fuimos a correr (no olvidemos de que mi querida Iyo me acompaña cada día en este duro camino que es ponerme bollu jejejeje) y la verdad como el anterior domingo, cuesta mucho, no se si es por la comida libre que hago los sábados, por que me meto en la cama a las 3 o porque, pero cuesta muchísimo entrar en calor y nunca te encuentras del todo agusto corriendo, pero, lo conseguimos.
Quiero decir, que nos encontramos mejor, alucinamos con nuestra propia evolución, porque hace 3 semanas cuando nos tocaba corre 4 minutos casi palmábamos y ahora corremos 20 minutos y los aguantamos bien, nos cuesta, pero no tanto como podríamos pensar...
Sin mas, os paso a decir el planning realizado el domingo.
Un saludo
Cadexo, me pongo en forma
Semana
5 — Día 14
Intervalo
Duración total: 00:38:00
1 x
Correr a un ritmo relajado
00:05:00
Camina
00:01:00
Correr a un ritmo relajado
00:20:00
Camina
00:01:00
Correr a un ritmo relajado
00:10:00
Camina
00:01:00
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