Ayer finalmente, hicimos el planning que habíamos comentado que haría el lunes, debido que entre el endocrino y demás, no nos dio tiempo a ir a correr.
Hoy toca volver a correr, aunque estoy malo del estomago y pase una noche bastante peor que mala, pero intentare ir a pesar de todo.
El planning de hoy, es bastante mas complicado y exige bastante mas, pero en eso consiste realmente, pero lo que realmente me da mas miedo es el planning de la semana que viene, que aumenta la carga la de dios.
Buenos os pongo el planning de hoy y dejo de daros la murga.
Un saludo
Cadexo, me pongo en forma
Semana 3 — Día 8
Intervalo
Duración total: 00:30:00
5 x
Correr a un ritmo relajado
00:05:00
Camina
00:01:00
EJERCICIOS DE HOMBRO Y
ABDOMINALES
No hay comentarios:
Publicar un comentario