Ayer volvimos a salir a correr, pese a frío y a las inclemencias estamos altamente motivados con el objetivo marcado, que no es otro que ponernos en forma.
Nos costo mas bien poco entrar en calor, pero en el momento de correr 25 minutos seguidos, he de reconocer que lo pase mal, cuando faltaban 17 estaba pidiendo la hora jajaja, pero aguantamos como jabatos y lo conseguimos.
Bueno no os doy mas la barrila y os pongo el planning de ayer.
Un saludo.
Cadexo, me pongo en forma
Semana
6 — Día 16
Intervalo
Duración total: 00:38:00
1 x
Correr a un ritmo relajado
00:05:00
Camina
00:01:00
Correr a un ritmo relajado
00:25:00
Camina
00:01:00
Correr a un ritmo relajado
00:05:00
Camina
00:01:00
00:01:00
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