estando gambeando un poco con el Runtastic, me encontré con esta tabla, que me pareció interesante subirla para que la vierais y así analizarla un poco.
Se pueden observar las siguientes cosas:
- Distancia recorrida, aumentamos dos kilómetros de distancia recorrida.
- Aumenta el ritmo por kilómetro considerablemente.
- Aumentan las calorías consumidas.
- Aumenta la duración.
También debemos decir toda la verdad, el planning como podéis ver ha cambiado bastante desde el primer día, ya que empezamos un minuto corriendo, un minuto andando y ahora estamos en ocho minutos corriendo 1 andando y eso claro, aumenta el ritmo, aumentan las calorías y la distancia recorrida, también hay que decir que antes no incluíamos 15-20 minutos de caminata, que eso también aumenta el tiempo por kilómetro jeje.
Un saludo.
Cadexo, me pongo en forma
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