Planning Dia 3 de Noviembre de 2013

Buenos dias,

Y seguimos poniendonos en forma, pese a ser Domingo.

Ayer tuvimos comida libre y nos comimos un cachopo enorme con patatas y pimientos, creo que el computo global de la semana es de lo mas positivo.

Aqui os pongo el planning que actualmente estoy haciendo (aun me queda terminar musculacion)

Un saludo.
Cadexo, me pongo en forma.

Semana 2 — Día 6

Intervalo

Duración total: 00:25:00

5 x

Correr a un ritmo relajado

00:04:00

Camina

00:01:00

EJERCICIOS DE TRICEPS Y ESPALDA