toy muy reventado como para escribir jejejeje
Solo decir que normalmente doy una vuelta a la ruta y hoy hemos dado dos, nos notamos bien y sin excesivos problemas, pero al parar y sentarnos estoy al borde del desmayo... con decir que antes de salir pesaba 82,9 y ahora peso 82,5 jejejeje
bueno os pongo lo que hice y me despido hasta el domingo que mañana descanso y tengo comida libre.
Un saludo.
Cadexo, me pongo en forma.
Semana
6 — Día 17
Intervalo
Duración total: 00:43:00
1 x
Correr a un ritmo relajado
00:10:00
Camina
00:01:00
Correr a un ritmo relajado
00:20:00
Camina
00:01:00
Correr a un ritmo relajado
00:10:00
Camina
00:01:00
No hay comentarios:
Publicar un comentario