Ayer pese a que estuve fastidiado la noche anterior, fuimos a correr, la verdad que me sentó muy bien al estomago tanto movimiento jeje.
El planning, fue fastidiadisimo, 5 minutos corriendo con el problema intestinal, se me hizo duro las dos ultimas rondas, pero aguantamos. Al llegar a casa tenia una sudada como no lo había tenido en años.
El planning de hoy, da mas miedo que el de ayer, ya que subimos de cantidad de minutos corriendo a 8 y ayer con 5 ya lo pasaba mal de narices jejeje.
Bueno, os dejo el planning aquí, para que veáis como es lo que toca hoy, esta semana debido a mis problemas intestinales no hago musculación, ya que no me encuentro en condiciones.
Un saludo.
Cadexo, me pongo en forma.
Semana 3 — Día 9 DIA
Intervalo
Duración total: 00:30:00
2 x
Correr a un ritmo relajado
00:05:00
Camina
00:01:00
Correr a un ritmo relajado
00:08:00
Camina
00:01:00
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