Ayer fue un día totalmente excesivo, estoy destrozado de cansancio, ayer me costo hasta dormir de reventazo que llevaba, pero tengo una mala noticia para mi y es que hoy el planning aumenta de intensidad, así que no nos queda otra que apretar un huevo contra otro y salir a correr de nuevo, LA FAMA CUESTA !!!
Pues eso, que tengo las rodillas que aun me tiemblan, pero de tarde toca correr, eso si, a ver si aguanto jejejeje.
Un saludo a todos
Cadexo, me pongo en forma.
Semana
5 — Día 13
Intervalo
Duración total: 00:38:00
1 x
Correr a un ritmo relajado
00:10:00
Camina
00:01:00
Correr a un ritmo relajado
00:15:00
Camina
00:01:00
Correr a un ritmo relajado
00:10:00
Camina
00:01:00
00:01:00
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