Evolucion

Buenos días,

Como antes os conté fui a correr, hice un planning ambicioso y a su vez quería hacer otra prueba de San Silvestre Ovetense (5 kms) para ver como estaría ahora mismo de preparado para hacer la prueba, contando que no evolucionara mas.

Pues bien, la prueba fue satisfactoria, hice los 5 km en 33:53 minutos y fui a un ritmo medio de 6:46 minutos/km y una velocidad media de 9,02 km/h.

Hay también una cosa positiva en la que pensar, los 3 primeros minutos de cada ruta voy andando, cierto es que al final notaria si esa distancia la hiciera corriendo, pero creo que 1 o 2 minutos menos tardaría en hacer los 5 km, hay que añadir también que ayer corrí con sol y con 22 grados (para mi mucho calor) y la San Silvestre es en Invierno, eso también ayudaría.

Pero bueno, son conjeturas todo, lo importante es que voy evolucionando, mi capacidad física esta aumentando cada día y hoy toca darle otra vuelta de rosca al asunto de correr, vuelve a tocar correr 30 minutos seguidos.

Lo se, yo también estoy reventadisimo, tanto que me tiemblan las piernas, pero tengo que bajar mas peso y tengo que aumentar musculo y tengo que seguir dándole, necesito seguir dándole y que cuando llegue el verano no me de vergüenza ponerme el bañador jajajaja.

Un saludo.
Cadexo, me pongo en forma